손발에 쥐가 자주 난다면? 간경화와 전해질 불균형 신호일 수 있습니다
간경화 환자에게 손발에 쥐가 자주 나는 것은 전해질 불균형 신호일 수 있습니다. 혈액 검사와 생활 루틴을 통해 관리할
지방간 중증이라니… 저 이제 죽는 건가요?
중증 지방간은 간의 66% 이상이 지방에 덮인 심각한 상태입니다. 그러나 간은 재생력이 뛰어나 지금부터 관리하면 회복이 가능합니다. 첫
“지방간 중등도” 진단받았을 때, 절대 방치하면 안 되는 이유
"중등도 지방간"은 괜찮은 단계가 아닙니다. 지방 침착률이 33~66%에 이르면 간 기능 저하와 염증 위험이 증가합니다. 방치하지 않고 바로
지방간 진단을 받은 직장인, 그냥 넘기면 안 되는 이유
이런 상황, 혹시 익숙하지 않으신가요? “건강검진 결과지 보셨어요?”의사 선생님의 말에 모니터를 봤습니다.ALT 75, AST 68.“지방간이 있네요. 경도 수준입니다.
단백질 30g이면 고기 30g인가? 진짜 단백질 섭취량, 알고 먹자!
단백질 하루 100g 먹으라는데, 고기 몇 g이면 될까요? 많은 사람들이 단백질 g과 음식 g을 혼동합니다. 이 글에서는 식품별
탄수화물, 무조건 줄이면 안 되는 이유 – 체중 감량과 간 건강의 핵심 전략
체중 감량을 위해 탄수화물을 무조건 줄이면 오히려 뇌와 근육, 대사 건강이 위험해질 수 있습니다. 이 글은 간 건강을
지방간, 약보다 실천입니다 – 지금 바로 시작하는 생활치료 가이드
지방간은 단순한 증상이 아니라 진행성 질환입니다. 약이 없다고 실망하지 마세요. 식사와 운동, 체중 감량이라는 실천이 곧 가장 강력한
간 건강의 시작은 체중 감량 – 지방간·간염·섬유화까지 잡는 핵심 전략
간 건강을 위한 체중 감량은 단순한 다이어트가 아닙니다. 지방간과 간염, 섬유화 진행을 예방하고 회복시키는 과학적 전략입니다. 이 글에서
