모든 채소가 다이어트에 좋은 건 아닙니다 – 감량기 식단 전략
감자와 고구마도 채소지만, 탄수화물 식품이라는 사실을 알고 계셨나요? 이 포스트에서는 당질 기준으로 채소를 5가지로 나누고, 감량기와 간 건강을
탄수화물, 무조건 줄이면 안 되는 이유 – 체중 감량과 간 건강의 핵심 전략
체중 감량을 위해 탄수화물을 무조건 줄이면 오히려 뇌와 근육, 대사 건강이 위험해질 수 있습니다. 이 글은 간 건강을
