간 건강의 시작은 체중 감량 – 지방간·간염·섬유화까지 잡는 핵심 전략
간 건강을 위한 체중 감량은 단순한 다이어트가 아닙니다. 지방간과 간염, 섬유화 진행을 예방하고 회복시키는 과학적 전략입니다. 이 글에서
설탕은 간을 어떻게 망치는가 – 당분과 지방간의 진짜 관계
단순히 설탕이 나쁘다는 걸 넘어서, 왜 간을 직접 공격하는지 아시나요? 과당은 간에서만 대사되고, 과잉 섭취 시 지방간과 만성
