아침 사과는 금? 간이 안 좋을 때 사과, 먹어도 될까?
간이 안 좋다고 해서 모든 과일을 피해야 할까요? 사과는 항산화 성분, 식이섬유, 자연당을 모두 갖춘 간 친화적인 과일입니다.…
간 건강을 위한 종합 가이드 – 실천 가능한 식단과 핵심 영양소 완전 정리
“지방간을 막고 싶다면, 식단부터 바꿔야 합니다.” 이 가이드는 간 건강을 지키기 위한 실전 식사법과 핵심 영양소를 한눈에 정리한…
비타민 C와 E, 간을 살리는 항산화 듀오 – 간 건강을 위한 실전 가이드
간 건강을 위한 항산화 방패, 비타민 C와 E는 각각 수용성과 지용성으로 작용 부위가 다르지만, 함께 섭취할 때 가장…
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