완치가 아니라, 지속적으로 관리해야 한다는… 그 말이 너무 힘들어요
이런 상황, 혹시 익숙하지 않으신가요? 진단을 받았습니다.간염이든, 지방간이든, 간경변이든…“꾸준히 관리하셔야 합니다.”라는 말을 들었습니다. 그 말이 더 무서웠습니다. “평생…
비타민 B군, 간 건강의 핵심 조력자 – 에너지·해독·회복의 3대 역할
피로해소, 활력보충? 그 정도로는 부족합니다. 비타민 B군은 간의 대사 엔진, 해독 파트너, 세포 재생 연료 역할을 동시에 하는…
설탕은 간을 어떻게 망치는가 – 당분과 지방간의 진짜 관계
단순히 설탕이 나쁘다는 걸 넘어서, 왜 간을 직접 공격하는지 아시나요? 과당은 간에서만 대사되고, 과잉 섭취 시 지방간과 만성…
단백질, 간 건강에 왜 중요한가요? – 간 질환자를 위한 단백질 가이드
단백질은 단순히 근육만을 위한 영양소가 아닙니다. 간세포 회복, 해독 기능, 면역력 유지를 위해서도 필수입니다. 간 건강이 걱정된다면, 오늘부터…
지방간, 약보다 실천입니다 – 지금 바로 시작하는 생활치료 가이드
지방간은 단순한 증상이 아니라 진행성 질환입니다. 약이 없다고 실망하지 마세요. 식사와 운동, 체중 감량이라는 실천이 곧 가장 강력한…
간 건강의 시작은 체중 감량 – 지방간·간염·섬유화까지 잡는 핵심 전략
간 건강을 위한 체중 감량은 단순한 다이어트가 아닙니다. 지방간과 간염, 섬유화 진행을 예방하고 회복시키는 과학적 전략입니다. 이 글에서…
간 질환 치료 총정리 – 지방간부터 간염, 간경변, 간암, 간이식까지 치료법 안내
간 질환의 치료는 단순하지 않습니다. 질환의 종류와 진행 상태에 따라 완전히 달라지기 때문입니다. 지방간에서 간암까지, 환자에게 꼭 필요한…
지방간 중증, 섬유화의 시작 – 간 섬유화 검사로 막을 수 있습니다
간 섬유화는 간이 딱딱하게 굳어 간경변 직전 상태를 말합니다. 비침습적 검사로 조기에 섬유화를 발견하고, 지금 당장 생활습관을 바꿔…
지방간 중등도, 지금 관리하지 않으면 늦습니다 – 5가지 필수 실천 전략
중등도 지방간은 애매해서 방치하기 쉽지만, 이 단계에서의 관리 여부가 간경변 진행 여부를 결정짓습니다. 지금부터라도 확실한 생활습관 개선으로 간…
지방간 경증, 그냥 둬도 괜찮을까요? – 지금 해야 할 생활 습관 5가지
지방간 경증이라고 해서 안심하면 안 됩니다. 증상이 없다고 방치하면 중등도 이상으로 진행될 수 있습니다. 지금 실천할 수 있는…
지방간, 그냥 살찐 게 아닙니다 – 방치하면 위험한 지방간 완벽 가이드
지방간은 단순히 살찐 상태가 아니라, 방치하면 심각한 질환으로 발전할 수 있습니다. 지방간의 진짜 위험성과 명확한 예방법을 알아보고, 간…
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