지방간 중등도, 지금 관리하지 않으면 늦습니다 – 5가지 필수 실천 전략
중등도 지방간은 애매해서 방치하기 쉽지만, 이 단계에서의 관리 여부가 간경변 진행 여부를 결정짓습니다. 지금부터라도 확실한 생활습관 개선으로 간
완치가 아니라, 지속적으로 관리해야 한다는… 그 말이 너무 힘들어요
이런 상황, 혹시 익숙하지 않으신가요? 진단을 받았습니다.간염이든, 지방간이든, 간경변이든…“꾸준히 관리하셔야 합니다.”라는 말을 들었습니다. 그 말이 더 무서웠습니다. “평생
콜레스테롤 수치 완전 정복 – 간이 기름을 못 다룰 때 생기는 일
콜레스테롤 수치는 간이 지방을 얼마나 잘 만들고, 처리하고, 배출하고 있는지를 보여줍니다. 지방간부터 간경화까지 간 질환별 콜레스테롤 수치 해석과
ALP 수치 완전 정복 – 간보다 먼저 반응하는 경고등
ALP는 담즙의 흐름이 막힐 때 가장 먼저 반응하는 수치입니다. 간수치가 정상이더라도 담도폐쇄, 담석, 간암을 예측하는 데 중요합니다. ALP를
γ-GTP(감마지티피) 수치 완전 정복 – 술 말고도 꼭 알아야 할 해석법
γ-GTP는 술 때문에만 오르는 수치가 아닙니다. 담즙 배출 경로, 약물 영향, 간 질환 상태까지 반영하는 이 수치를 정확히
ALT vs AST – 간수치 두 수치를 함께 해석하는 법
ALT와 AST 수치는 함께 해석해야 간 상태를 정확히 읽을 수 있습니다. 지방간, 간염, 간경화 단계별 조합 특성과 비율로
AST 수치, 간 말고도 알려주는 것들 – ALT와 다른 점은?
AST 수치는 간세포 외에도 심장, 근육 등 여러 장기의 손상을 반영합니다. 지방간과 알코올성 간염, 간경화에서 AST가 어떻게 달라지는지
ALT 수치, 숫자가 아닌 신호입니다 – 지방간·간염·간경화별 해석법
ALT 수치는 단순한 숫자가 아닙니다. 이 수치 하나에 간의 염증과 손상 정도가 드러납니다. 지방간과 간염, 간경화, 간암 단계별
탄수화물, 단백질, 지방… 지방간 식단에서 가장 먼저 조절할 건?
지방간 식단의 핵심은 탄수화물 조절입니다. 흰쌀밥, 설탕, 과당이 간을 지방창고로 만듭니다. 오늘부터 탄수화물 줄이기를 시작하는 5단계 실천 전략을
지방간 탈출 식단 – 직장인을 위한 현실적인 구성법
지방간 식단은 단순한 다이어트가 아니라 간을 회복시키는 전략입니다. 출근 준비, 회사 구내식당, 야근 후 저녁까지 현실적으로 실천 가능한
무염식, 정말 간에 좋을까? 간 질환 단계별 염분 조절법
무염식은 간 건강에 해가 될 수 있습니다. 간 질환 단계에 따라 적절한 저염식이 필요합니다. 복수 여부에 따라 염분
