국 없이 밥 먹는 저염식 식탁 만들기
1. 국 없으면 밥이 안 넘어가나요? “국물이라도 있어야 밥을 삼킬 수 있죠.” 저염식을 시작하고 가장 막막했던 게‘국 없이
저염식, 도대체 얼마나 먹어야 하는 걸까?
저염식, 하루 나트륨 2g은 티스푼 1개 분량입니다. 김치 한 접시, 된장국 한 국자만으로 초과할 수 있습니다. 국물 줄이기,
저염식 흔들림이 부르는 복수 악화, 70세 이상 고령 환자는 특히 위험합니다
"조금씩 느슨해진 식단, 다시 복수를 악화시킬 수 있습니다. 고령 복수 환자에게 저염식 생활화는 생명선입니다."
복수 악화를 막는 7일 영양 관리 루틴, 그 이후…
7일 루틴 이후에는 어떻게 해야 할까요? 복수 환자, 체중 감소가 복수 악화로 이어지는 악순환에서 설명한 7일 영양 관리
물, 간에 정말 좋은가요? 수분 섭취의 진실과 건강한 마시기 전략
무작정 물을 많이 마시는 건 오히려 간에 부담을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 간 건강을 위한 정확한 수분
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