1. 이런 말, 들어보셨나요?
“간수치는 괜찮은데, γ-GTP가 높네요.”
“혹시 술 자주 드시나요?”
이 말만 들으면 ‘나는 술을 마셨으니 당연하지’ 혹은
‘나는 안 마시는데 왜?’ 라는 생각이 드실 수 있습니다.
“γ-GTP가 높으면 무조건 술 때문인가요?”
“그럼 나는 안 마시는데 왜 높죠?”
2. γ-GTP, 도대체 어떤 수치인가요?
● 용어 설명
γ-GTP (감마 글루타밀 전이효소)는
간세포, 담도세포, 신장 등에서 발견되는 효소로
담즙 배출 기능과 밀접한 관련이 있습니다.
- 간세포나 담도에 손상이 생기면 수치가 올라갑니다.
- 특히 알코올 섭취, 특정 약물, 담즙 정체가 있을 때 민감하게 반응합니다.
“γ-GTP는 간의 배출 시스템 이상을 알려주는 경고등입니다.”
● 정상 수치 기준
| 성별 | 기준 수치 (IU/L) |
|---|---|
| 남성 | 10 ~ 70 |
| 여성 | 10 ~ 40 |
- 검사실마다 다소 차이 있음
- 남성은 여성보다 기본 수치가 높음 (음주·흡연 영향률도 높기 때문)
● γ-GTP 상승 원인 – 술 말고도 많습니다
| 원인 구분 | 내용 |
|---|---|
| 음주 | 장기간 음주, 특히 폭음은 γ-GTP 상승의 주요 원인 |
| 간 질환 | 지방간, 간염, 간경화 시 함께 상승 가능 |
| 담도 질환 | 담즙 정체, 담석, 담도염 등에서 급격히 상승 |
| 약물 영향 | 진통제, 항생제, 고지혈증 약, 피임약, 한약 등 |
| 기타 | 비만, 당뇨, 흡연, 고지혈증, 갑상선 이상 등 |
“γ-GTP는 술만의 수치가 아닙니다.
‘담즙 배출 경로’에 문제가 생겨도 즉각 반응합니다.”
● 간 질환별 γ-GTP 수치 경향
| 질환 | γ-GTP 수치 | 특징 |
|---|---|---|
| 지방간 | 경도 상승 (70~120) | ALT 상승 동반 가능 |
| 급성 간염 | 중등도 상승 가능 (100~300) | ALT/AST와 동반 상승 |
| 만성 간염 | 경도 상승 지속 | 반복 염증 시 반응 |
| 알코올성 간염 | 200~1000 이상도 가능 | AST > ALT + γ-GTP 급상승 |
| 간경화 | 다양 | 진행 단계 따라 상승 or 정체 |
| 간암 | 불규칙 | 담도 침범 시 γ-GTP 급상승 |
| 담도 폐쇄/염증 | γ-GTP 급상승 (300~1000↑) | ALP와 동시 상승 (담도 병변 특징) |
● 다른 간수치와 함께 봐야 정확합니다
| 조합 | 의미 |
|---|---|
| γ-GTP ↑ + ALT ↑ | 지방간, 비알코올성 간염 가능성 |
| γ-GTP ↑ + AST ↑ (ALT 낮음) | 알코올성 간질환 의심 |
| γ-GTP ↑ + ALP ↑ | 담즙 배출 장애, 담석/담도염 가능성 |
| γ-GTP ↑ + 정상 ALT/AST | 약물 영향, 음주, 초기에 발견된 담도질환 가능성 |
3. 이런 이야기가 낯설지 않으시다면
“술도 자주 안 마시는데 γ-GTP가 130이라고 해서 놀랐어요.”
“담낭염 진단받고 나서야 왜 그렇게 높았는지 이해가 되더라고요.”“한약 먹고 나서 수치가 올라간 적도 있었어요.
잘 몰랐으면 그냥 술 때문이라고만 생각했을 뻔했죠.”
4. γ-GTP 수치를 낮추기 위한 생활 루틴
[γ-GTP 수치 관리 루틴 – 5일 집중 실천법]
| 요일 | 실천 과제 | 설명 |
|---|---|---|
| 1일차 | 음주 완전 중단 | 가장 빠르게 수치 떨어뜨리는 방법 |
| 2일차 | 약 복용 내역 점검 | 처방약, 보조제, 한약 포함 정리 |
| 3일차 | 지방 줄인 식사 + 수분 2L | 간과 담즙 부담 줄이기 |
| 4일차 | 유산소 운동 30분 | 간 대사 촉진 및 체중 관리 |
| 5일차 | ALT, ALP 함께 재확인 | 수치 조합 통해 해석 정밀도 ↑ |
PDF 다운로드:
“γ-GTP 수치 회복 5일 루틴표”
5. 정리해볼게요. 그리고, 다음 이야기
- 정보: γ-GTP는 술, 담즙, 약물, 담도 상태까지 확인할 수 있는 간 배출 경로 지표입니다.
- 감정: “나는 술 안 마시니까 괜찮다”는 오해가 위험할 수 있습니다. 수치는 이미 말하고 있을지 모릅니다.
- 실천: 지금, 음주·약물·검사 수치를 함께 점검해보세요.
다음 콘텐츠 예고:
“γ-GTP 수치 낮추는 식사법 – 담즙 부담을 줄이는 음식 5가지”
※ 이 포스트는 간 건강을 공부하고 있는 환자 본인의 입장이자, 환자 가족의 입장에서 작성한 정보 공유용 글입니다. 개별 상황에 따라 해석과 적용이 달라질 수 있으니, 새로운 시도 전에는 반드시 주치의와 상담하시기 바랍니다.
※ 질병과 치료에 대한 정보는 모두 제가 직접 조사하고, 이해해서 정리한 내용입니다. 전문 의료인이 아니기에 오류가 있을 수도 있습니다. 오류를 발견하시면 바로 댓글을 남기시거나, 이메일로 알려주시면 정정하겠습니다. 감사합니다.
