아침 사과는 금? 간이 안 좋을 때 사과, 먹어도 될까?
간이 안 좋다고 해서 모든 과일을 피해야 할까요? 사과는 항산화 성분, 식이섬유, 자연당을 모두 갖춘 간 친화적인 과일입니다.…
ALP 수치 완전 정복 – 간보다 먼저 반응하는 경고등
ALP는 담즙의 흐름이 막힐 때 가장 먼저 반응하는 수치입니다. 간수치가 정상이더라도 담도폐쇄, 담석, 간암을 예측하는 데 중요합니다. ALP를…
γ-GTP(감마지티피) 수치 완전 정복 – 술 말고도 꼭 알아야 할 해석법
γ-GTP는 술 때문에만 오르는 수치가 아닙니다. 담즙 배출 경로, 약물 영향, 간 질환 상태까지 반영하는 이 수치를 정확히…
빌리루빈(Bilirubin) 수치 완전 정복 – 황달보다 먼저 보는 신호
빌리루빈 수치는 간의 해독 능력과 밀접하게 연결되어 있습니다. 총/직접/간접 수치의 차이를 이해하고 간 질환별 패턴을 통해 간 건강을…
LDH 수치, 간 때문일까요? 아니면 전신 경고등일까요?
LDH는 간염, 간암 시에도 올라가지만 간 전용 수치는 아닙니다. 전신 조직 손상에 반응하는 이 수치를 정확히 해석하려면 ALT,…
ALT vs AST – 간수치 두 수치를 함께 해석하는 법
ALT와 AST 수치는 함께 해석해야 간 상태를 정확히 읽을 수 있습니다. 지방간, 간염, 간경화 단계별 조합 특성과 비율로…
AST 수치, 간 말고도 알려주는 것들 – ALT와 다른 점은?
AST 수치는 간세포 외에도 심장, 근육 등 여러 장기의 손상을 반영합니다. 지방간과 알코올성 간염, 간경화에서 AST가 어떻게 달라지는지…
ALT 수치, 숫자가 아닌 신호입니다 – 지방간·간염·간경화별 해석법
ALT 수치는 단순한 숫자가 아닙니다. 이 수치 하나에 간의 염증과 손상 정도가 드러납니다. 지방간과 간염, 간경화, 간암 단계별…
B형 간염, 완치될 수 있을까요?
이런 상황, 혹시 익숙하지 않으신가요? “B형 간염 항원 양성입니다.” 검진 결과를 들은 순간, 가슴이 철렁했습니다.바로 병원에 갔고, 이런…
탄수화물, 단백질, 지방… 지방간 식단에서 가장 먼저 조절할 건?
지방간 식단의 핵심은 탄수화물 조절입니다. 흰쌀밥, 설탕, 과당이 간을 지방창고로 만듭니다. 오늘부터 탄수화물 줄이기를 시작하는 5단계 실천 전략을…
지방간 탈출 식단 – 직장인을 위한 현실적인 구성법
지방간 식단은 단순한 다이어트가 아니라 간을 회복시키는 전략입니다. 출근 준비, 회사 구내식당, 야근 후 저녁까지 현실적으로 실천 가능한…
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